Jalot taidot oman hyvinvoinnin ja työssäjaksamisen tukemiseen
Askonkatu 9 G
Lahti
Koulutuksen tavoite: Tavoitteena on oppia itsensä kuuntelun jaloa taitoa, jonka avulla sekä työelämässä, että vapaa-ajalla jaksamista on mahdollista tukea.
Teemat: Koulutuksessa paneudutaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttaviin teemoihin. Aihetta lähestytään avoimin mielen, mutta lääketieteellisiä taustoja ja kehollisten menetelmien teoriatietoa hyödyntäen.
Kohderyhmä: Nykyelämän kiire ja hektisyys ajavat herkästi stressitilanteisiin, jotka pitkittyessään voivat johtaa uupumiseen, pahimmillaan jopa psyykkiseen sairastamiseen. Tästä syystä itsensä kuuntelu, omien rajojen asettaminen ja oman ajan ottaminen ovat erityisen tärkeitä taitoja ennaltaehkäisyn kannalta.
Kouluttaja: Riina Lyyra, lääketieteen lisensiaatti, nuorisopsykiatriaan erikoistuva baletinopettaja.
Osallistumismaksu: Nuorkauppakamarilaiset 0€. Muut 20€ alv 0%, maksu käteisellä paikan päällä.
Ilmoittautuminen: Sähköpostilla osoitteeseen laura.vepsalainen@jci.fi tai Facebookissa osallistumalla tapahtumaan.
