TRE-Koulutus

Koska:
27.4.2020 @ 16:00 – 19:00
2020-04-27T16:00:00+03:00
2020-04-27T19:00:00+03:00
Missä:
Neljänkaivonkatu 47
15100 Lahti

Huom! Koulutukseen otetaan vain 8 osallistujaa, joten 8 ensimmäistä sähköpostilla ilmoittautunutta pääsee mukaan! Ilmoittautumiset maria.rautava@jci.fi.

Tre-menetelmä on kehon luonnollinen vapinareaktio, mikä vapauttaa stressiä ja rentouttaa. Monet meistä elävät jatkuvan ylivireyden alla, eikä arjen hektisyydessä osata enää rentoutua riittävästi. Rentoutumisen ja palautumisen taidot ovat suorassa yhteydessä hyvään henkiseen-, ja fyysiseen suorituskykyyn.

TRE eli Trauma Releasing Exercises -stressinpurkuliikkeet ovat auttaneet monia vapautumaan jatkuvasta jännitys-, ja ylivireyden tilasta. Tule oppimaan menetelmä, jota voit käyttää jatkossa itsenäisesti rentoutumisen tukena.

Koulutuksen pitää sertifioitu Tre-ohjaaja, päihde- ja seksuaaliterapeutti Jussi Kinnunen.

Tarkempi kellonaika ilmoitetaan myöhemmin, mutta koulutus tapahtuu illalla Lahden 4H-yhsityksen tiloissa.

HUOM! Koulutukseen mahtuu mukaan 8 nopeinta. Ilmoittautumiset maria.rautava@jci.fi.

You may also like...