Kuinka valmistautua tuleviin haasteisiin ja menestyä elämässä?

Visualisoinnilla tarkoitetaan asioiden tai tilanteiden kuvittelemista mielessä mahdollisimman elävästi. Tekniikka on tunnettu jo pitkään urheilupsykologian puolella; monet menestyneimmistä urheilijoista, kuten Michael Phelps, ovatkin käyttäneet sitä kisasuoritustensa parantamiseen. Urheilijoiden lisäksi visualisoinnin puolesta ovat puhuneet myös muun muassa Arnold Schwarzenegger, Oprah Winfrey ja Will Smith.

Jokainen voi käyttää visualisointia oman elämän haasteista selviytymiseen harjoittamalla mieltä etukäteen. Erilaisia haasteita voi olla esimerkiksi työhaastattelut, puheet, konfliktitilanteet tai vaikka tentit. Visualisointitekniikoiden avulla aivot voidaan opettaa toimimaan optimaalisella tavalla oikeassa tilanteessa.

Koulutuksessa käydään läpi visualisoinnin perusteet (mitä tutkittu, mihin perustuu), muutamia lyhyitä harjoituksia, sekä autetaan soveltamaan tekniikkaa omaan elämään omien tavoitteiden saavuttamiseksi.

Kouluttajana toimii Laura Merisaari Keskuspuiston Nuorkauppakamarista. Biolääketieteen puolella uraa rakentava Laura innostui visualisoinnista vuonna 2017 kilpaillessaan EM-tasolla irlantilaisessa tanssissa. Analysoidessaan mikä tekee hyvästä tanssijasta erinomaisen Laura huomasi, että ero saattaakin olla vain tanssijan oman pään sisällä.

Koulutus on ensisijaisesti tarkoitettu Nuorkauppakamarin jäsenille.
Mukaan mahtuu 25 osallistujaa.

Ilmoittaudu allaolevasta linkistä.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOkizs4SyxVKjNKA-sbMHY25gC7advlSwEn8Euyx-zyzni_g/viewform

Tervetuloa visualisoimaan!

Mikäli sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä maria.rautava@jci.fi.