Power of Now – Meditaatio arjen työkaluna

Vuoden viimeisenä (muttei todellakaan vähäisimpänä!) koulutuksena päästiin 29.11. kuulemaan kamarimme Tuija Seppälän kouluttaja-akatemiassa tänä vuonna suunnittelema koulutus Power of Now – Meditaatio arjen työkaluna. Koulutukseen osallistui 7 henkilöä, joista yksi Rovaniemen nuorkauppakamarista.

Ilta sujui ihanan rennoissa merkeissä. Pääsimme kuulemaan Tuijan omakohtaisia kokemuksia ja esimerkkejä siitä, miten meditaatio ja hetkeksi pysähtyminen on auttanut häntä niin arjessa kuin päätöksenteossa. Lopuksi päästiin vielä vartiksi itse kokeilemaan meditaatiota ja mielen rauhoittamista. Itsestä tämä kuulosti aluksi järkyttävän pitkälle ajalle, kun omat ajatukset lensivät paikasta toiseen, mutta lopulta olikin ilo huomata, kuinka hyvää se vartin irrottautuminen arjesta teki ja sai hetkeksi unohtaa huolet ja murheet. Täytyy siis kokeilla tätä uudestaan ja toivottavasti päästään jatkossakin kouluttautumaan Tuijan kanssa!

Kirjoittanut: Reeta Lyyra, LNKK IND 2022